Hej!
Hur har ni det därborta?
Livet här börjar bli rutin nu, vi tränar hårt och äter o sover hårdare. Några har dock blivit sjuka och tyvärr Dam-Dam (Prudencio) också, men det verkar ha blivit bättre idag. Även Gustav och Kristian från Golden Leaf är lite krassliga. Jag och Tung har klarat oss än så länge.
Vi har varit här en vecka nu och vi trivs jättebra med allting. Gymet och tränarna är kanon, det var så klart jobbigt de första dagarna men nu har vi blivit härdade så två pass om dagen är inga problem.
Dagarna börjar kl 6 med en löprunda på 6-7 km, sen tillbaka till gymet för att göra 300 knän på säck. Efter det lindar vi händerna och skuggar några ronder, sen är det dags för 4-5 st 3min ronder mits med någon av tränarna. Mycket fokus ligger på teknik och man får göra om tills man gör rätt. Efterhand trappar de upp tempot och när man är som tröttast får man en lätt spark i huvet.
Efter mitsronderna blir det 4-5 ronder på säck och sparring. Sparringen är väldigt teknisk och lekfull, och vi har klarat oss helt utan skador trots att vi varken använder tandskydd eller susp. Sen är det dags för 30 min clinch vilket var jobbigt i början men när man börjar slappna av funkar det ganska bra.
Till sist skuggar vi lite och kör lätt fys och stretching. Höjdpunkten serveras kl 9, maten är jättegod och man blir alltid mätt, men en timme senare är man hungrig igen.
Vi brukar gå ut och köpa mycket frukt som vi smaskar i oss, och thailändarna tycker det är lika roligt varje gång Prudencio köper upp all ananas fruktdamen har i sin vagn.
När vi inte tränar brukar vi bara ta det lugnt och kolla på tv eller spela kort. Tung sover som ett spädbarn, det är faktiskt ganska fascinerande att se.
Alla som bor här är jättetrevliga och vi har det väldigt mysigt tillsammans. Klockan 16 börjar nästa träningspass och det ser i princip likadant ut som det första. Vi trivs som sagt väldigt bra med träningen och livet här, och som Prudencio sa ”- Man lär sig någonting nytt varje dag”.
På söndagar är det efterlängtad vila, senast var vi på en jättestor marknad och shoppade och nu på söndag ska vi planera någon rolig utflykt igen.
Förra veckan var vi på 2 timmar thaimassage vilket gjorde väldigt ont men det kändes väldigt skönt efteråt.
I fredags åkte vi till Lumpini, det var riktigt häftigt. Stämningen var grym och alla matcher var riktigt bra. Prudencio var i riktig extas, speciellt när han fick träffa och ta kort på några av sina favoritfighters, jag har nog aldrig sett någon så glad. En annan rolig sak är att Tung blev stoppad i entrén och behövde sen bara betala 500 baht för sin biljett medan alla utlänningar betalade 2500 men det var utan tvekan värt det.
Så, nu orkar jag inte skriva mer. Nu är det dags för en tupplur!
Puss o Kram
Mo
PS! Bilder hittar du här!
GIssa vem det är på bilden här ovan! Maila till
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen
du kan vinna ett par luftshorts!
2013